Tu mejor versión empieza ahora
Lewis A. Miller
Entrenador personal con más de 10 años de experiencia ayudando a hombres y mujeres mayores de 30 a transformar sus cuerpos y recuperar su confianza. Especializado en entrenamientos accesibles y eficientes en tiempo, diseñados para personas reales que buscan resultados reales.
Ofrecemos opciones tanto para entrenamientos en el gimnasio con pesas como para rutinas en casa utilizando el peso de tu propio cuerpo.
Entrenamiento y Nutrición Todo en Uno, Para que Potencialize tus Resultados
Entrenamientos de alto impacto adaptados a tu realidad para que veas y sientas la diferencia rápido.
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Cientos de Ejercicios
Fichas visuales que ofrecen directrices claras para cada ejercicio, garantizando que comprendas cómo realizarlos de manera efectiva y segura.
PODER MUSCULAR DIRIGIDO
✅ Pecho A, B, C, D
✅ Espalda A, B, C, D
✅ Brazos A, B, C, D
✅ Hombros A, B, C, D
✅ Piernas A, B, C, D
✅ Glúteos A, B, C, D
✅ Pantorrillas A, B, C, D
✅ Abdomen A, B, C, D
DEFINICIÓN EXPLOSIVA & QUEMA TOTAL
✅ Entrenamientos Rápidos
✅ Sin Equipamientos
✅ Peso de tu Proprio Cuerpo
✅ Circuito de Quema
✅ Mayor Comodidad
✅ Junto a tu Família
ENTRENA EN CASA: MÁXIMA INTENSIDAD SIN EQUIPOS
✅ Levantar el Glúteo
✅ Endurecer el Brazo
✅ Reducir la Grasa Abdominal
✅ Mejorar la Postura
✅ Entrenamiento Femenino
✅ Tonificar las Piernas
✅ Eliminar las Celulitis
CIRCUITOS DE FUEGO METABÓLICO
✅ Quema Total
✅ Explosión Cardio
✅ Eliminar Calorías
✅ Circuito de Quema
✅ Acelerador Metabólico
✅ Quema Extrema
Y MUCHO MÁS...
Checklist de Entrenamiento y Dieta
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